根据相关外汇管理规定和个人外汇业务分类，个人外汇经常项目主要包括以下内容：

1、货物贸易
涉及个人与境外之间的商品进出口交易。
例如：个人通过跨境电商购买或销售商品。

2、服务贸易
包括运输、保险、咨询、技术服务等跨境服务相关的外汇收支。
例如：支付国际运输费用、购买境外保险等。

3、收益
主要指投资所产生的收益，如股息、红利、利息等。
例如：个人在境外投资股票获得的分红汇回境内。

4、经常转移（无偿转移）
包括个人间的赠与、赡家款、赔偿、援助等无对价的外汇资金转移。
例如：海外亲属向国内汇款作为生活费。

5、旅游
出境旅游时涉及的外汇支出，如住宿、交通、购物等。
例如：个人因私出境旅游兑换外币用于消费。

6、劳务报酬
境内个人提供劳务服务给境外机构或个人而获得的报酬。
例如：自由职业者为国外客户提供设计、翻译等服务获得的收入。

管理原则：
根据《个人外汇管理办法》，个人外汇业务按交易性质分为经常项目和资本项目两类，其中经常项目遵循真实性审核原则，银行需凭有效凭证办理相关购汇、结汇及资金划转。
个人年度便利化额度（通常为5万美元等值）适用于经常项目的结汇和购汇。

如需进一步了解具体操作流程或所需材料，建议参考国家外汇管理局发布的最新规定或咨询银行外汇业务窗口。