上海回收黄金的渠道有很多，以下是一些常见的途径：

1、银行：一些银行提供黄金回购服务，如中国工商银行、中国建设银行等。你可以将你的黄金饰品带到银行进行评估和回购。

2、黄金专卖店：许多大型的黄金专卖店也提供黄金回购服务，如周大福、老凤祥等。他们会根据当前的金价和你的黄金品质给出回购价格。

3、网络平台：现在也有一些网络平台提供黄金回购服务，如京东、淘宝等电商平台上的专业黄金回收店铺。

4、当地的典当行：如果你急需用钱，也可以选择当地的典当行进行黄金抵押或出售。

无论你选择哪种方式，都需要注意保护自己的权益，确保交易的安全性和合法性。在交易前，最好先了解清楚对方的资质和信誉，同时也要对你的黄金进行准确的评估和定价。