长春回收黄金的正规渠道主要有以下几种：

1、银行：部分银行提供实物贵金属回购服务，但通常只针对本行购买的贵金属产品。

2、专业黄金回收公司：如高盛、兴业等，这类公司一般有专业的鉴定团队和较高的回收价格。

3、珠宝店或金店：一些大型珠宝品牌会提供以旧换新的服务，可以将旧黄金饰品折算成现金或者换成其他商品。

4、二手奢侈品交易平台：如闲鱼、转转等，通过这些平台出售黄金饰品，虽然流程相对复杂，但能获得较为公道的价格。

5、当地知名且口碑良好的私人金匠铺：他们往往具有丰富的经验和专业的设备来评估黄金首饰的价值。

建议您选择信誉好、评价高的商家进行交易，并确保在交易过程中保留好相关凭证。同时注意鉴别真伪，避免遭受损失。如果金额较大，最好找专业人士进行评估。