为了找到上海最正规的黄金回收地点，您可以按照以下步骤进行：

1、上海黄金交易所：
特点：国家级平台，信誉可靠。
注意事项：个人可能无法直接交易，需通过银行或授权机构。

2、银行渠道：
推荐银行：中国银行、工商银行等。
服务内容：提供黄金回收，通常针对金条，部分也接受首饰。
价格优势：价格稳定，但可能不是最高。

3、品牌珠宝店：
推荐品牌：周大福、老凤祥。
服务内容：提供回收服务，价格可能适中。
注意事项：评估首饰成色，影响价格。

4、专业黄金回收公司：
推荐公司：招金集团等。
服务内容：可能提供较高回收价，需确认资质。

5、pawn shops（当铺）：
服务内容：提供黄金回收。
注意事项：选择有良好口碑的当铺，确保诚信。

6、线上平台：
推荐平台：蚂蚁金服、京东等。
注意事项：确保交易安全，避免风险。

步骤建议：
评估黄金：确定黄金的重量、纯度和成色。
比较价格：联系多家机构，比较价格和服务。
核实资质：选择有良好口碑和资质的机构。
准备手续：携带身份证件，确保交易合法性。
安全交易：选择当面交易，确保资金和黄金安全。

通过以上步骤，您可以找到上海最正规且适合您的黄金回收地点。