在成都市，您可以选择以下几种方式来正规地回收黄金：

1、银行：一些大型商业银行提供贵金属兑换服务。您可以在这些银行的贵金属柜台咨询并进行交易。

2、专业珠宝店或金饰店：许多专业的珠宝店和金饰店也提供黄金回收服务。他们通常会评估您的黄金价值，并给出相应的报价。

3、第三方贵金属回收公司：有些专门从事贵金属回收的企业也会接受个人的黄金回收请求。这类公司的信息可以通过网络搜索或者询问朋友获得。

4、官方授权机构：部分城市可能有经过官方认证的贵金属回收点，确保交易的安全性和合法性。

请注意，在进行任何贵金属交易之前，请务必确认对方的资质和信誉度，避免遭受经济损失。同时，了解当地的法律法规也很重要，以确保自己的权益不受侵害。如果您不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。